INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFÍA MINDFULNESS

Aprende a permanecer con la experiencia del momento

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Course in Spanish

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Teacher: Ruth Albores
Details

Description

Objectives

  • Aprender los principios de la filosofía mindfulness
  • Practicar mediante ejercicios guiados, las meditaciones básicas de mindfulness

Instructional level

Introductory

Who should take this online course

Personas que sufren de estrés, ansiedad y/o depresión

Personas impulsivas y que no manejan adecuadamente la ira

Personas con problemas de memoria o concentración