Introducción al curso básico de Choy Li Fut

Primeros pasos

0.0

Course in Spanish

  • Certificate of Completion

  • More than 1 hour of content

  • Additional Material

  • Lifetime
    access

Teacher: Jacinto Bernaldo de Quirós
Details

Description

Objectives

  • - Conocer aspectos metodológicos de esta colección de cursos.
  • - Conocer aspectos técnicos muy básicos como la primera posición (sei-ping-ma)
  • - Conocer aspectos técnicos: Chap choe, las tres estrellas...
  • - Establecer una relación entre acondicionamiento físico y un buen kung fu.
  • - Reconocer la importancia de elementos básicos para evitar lesiones.
  • - Aprender ejercicios: Movilización de la cadera.
  • - Aprender ejercicios: Movilización del cuello, ejercicios neurodinámicos.
  • - Aprender ejercicios: Ajuste postural y fortalecimiento de piernas y espalda.

Instructional level

Introductory

Requirements

  • Contar con un estado de salud adecuado para la práctica de una actividad física vigorosa.
  • Es recomendable consultar con un médico o un especialista en la materia antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento físico

Who should take this online course

Personas que se quieran iniciar en las artes marciales chinas.

Estudiantes de kung fu que quieran repasar la base desde una perspectiva nueva.

Maestros y sifus de kung fu que quieran nuevas ideas.

Personas que quieran adquirir una buena forma física de forma amena y segura.