Mitos de la Nutrici�n y del Fitness con Lalefit

En este curso ahondaremos en los conceptos basicos de Nutricion, desmintiendo muchos puntos clave!

4.4

Course in Spanish

30 days Money Back Guarantee
Certificate of Completion
Additional Material
Lifetime
access

Teacher: Maria Alesia Branz

Details

Description

En este curso ahondaremos y diferenciaremos de manera correcta todo los conceptos relacionados con Nutrición y Fitness de manera introductoria. Hablaremos sobre los alimentos y los nutrientes en general. Y luego la parte que mas les gusta: desmentiremos numerosas mitos exagerados, que nos vuelven locos por las redes, confundiéndonos y haciéndonos la vida mas complicada. Les explicare que es cierto, que es falso y POR QUE. Además de inyectarles esa motivación que siempre hace falta para comenzar un nuevo estilo de vida saludable y feliz!! Los espero!!

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Objectives

Educar y ensenar al alumno los conceptos basicos de Nutricion y Fitness.
Ensenarlos a diferenciar los conceptos, que a veces son confusos.
Guiarlos en escoger al profesional adecuado para su meta nutricional.
Guiarlos en asesoramiento nutricional en redes.
Desmentir los tipicos mitos de la Nutricion y el Fitness.
Inyectar a mis seguidores de motivacion y confianza para lograr sus metas.

Instructional level

Multilevel

Chapter 1: Introducción al Curso
- 1 ¿Qué es la nutrición y qué es la alimentación? 02:38 min
- 2 ¿Qué es el fitness? 03:47 min
- 3 ¿Qué es el metabolismo? 02:17 min
- 4 ¿Qué es el metabolismo? - Macronutrientes 03:27 min
- 5 ¿Qué es el metabolismo? - Micronutrientes 01:16 min
Chapter 2: Mitos de la Nutrición
- 1 Influencia de redes y media 03:36 min
- 2 ¿Qué es un mito? ¿Cómo se relaciona con Nutrición y Fitness? 01:34 min
- 3 ¿Comer más veces al día acelera el metabolismo? 02:23 min
- 4 ¿Menos calorías, menos grasa corporal? 01:53 min
- 5 ¿Debo eliminar un grupo de alimentos para adelgazar? 02:15 min
- 6 ¿Usar faja adelgaza el área abdominal? 01:34 min
- 7 ¿Debo hacer abdominales en exceso o todos los días para obtener cuadritos? 02:12 min
- 8 ¿Si sudo más, adelgazo más? 01:52 min
- 9 ¿Debo tomar suplementos o comprar productos costosos para poder adelgazar? 01:37 min
- 10 ¿Si soy mujer y hago pesas, me pondré grande como un hombre? 02:16 min
Chapter 3: Conclusión
- 1 Mi recomendación final 01:31 min
- 2 Aspecto psicológico de la Nutrición y Motivación 01:32 min
- 3 Despedida 01:25 min

The Teachlr

Maria Alesia Branz

Licenciada en Nutricion y Dietetica

Nutricionista, Health Coach y emprendedora, fan�tica de las redes sociales, la imperfecci�n y la felicidad. Mi lema siempre: Balance en todo y para todo.

Reviews

modbond
Erika Gomez
Keily Rangel
Cristian Camacho
Marianella Jerez

Excelente! S�per pr�ctico, muy f�cil de entender, en pocas palabras me encant�!
Olga Vega

Ser�a interesante saber las propiedades de los alimentos, de los m�s comunes para tener una alimentaci�n saludable.
Ruben Benarroch

Que emoci�n poder tener este curso en mis manos!!! Adios panzita! Hello bienestar :)