Resiliencia

Soft Skill

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Teacher: Editorial Elearning

Details

Description

En este curso de Resiliencia aprenderás las claves y los pasos a seguir para conseguir ser una persona resiliente. Además, conocerás las ideas fundamentales para ayudar a otra persona a ser resiliente y analizarás cómo encontrar nuestro sentido de la vida. También aprenderás qué hacer cuando pensamos que no somos capaces de adaptarnos al cambio. Finalmente, conocerás algunas herramientas a utilizar para conseguir tolerar la incertidumbre.

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Objectives

Entender qu� es la resiliencia y para qu� sirve
Conocer por qu� ocurre la resiliencia y las situaciones que activan ese proceso
Saber qu� perfiles de personas son resilientes y si es posible aprender
Saber qu� tienen en com�n las personas resilientes
Conocer las claves y los pasos a trabajar, para ser personas resilientes
Conocer la importancia del sentido de la vida en la evoluci�n del individuo
Conocer la importancia de la fe en que todo mejorar� para sobrevivir
Conocer la importancia de la gratitud para ser feliz
Conocer la importancia de la solidaridad como sentido de la vida
Saber en qu� nos puede ayudar el hecho de admirar a otras personas
Conocer historias reales de resiliencia en situaciones extremas
Conocer herramientas que nos servir�n para seguir desarrollando la resiliencia

Instructional level

Multilevel

Requirements

No se requieren requisitos previos

Who should take this online course

Todo usuario interesado en conocer las herramientas a utilizar y las claves a seguir para ser personas resilientes

Chapter 1: UD1. ¿Qué es la resiliencia?
- 1 ¿Cómo ayudar a otra persona a ser resiliente? 08:05 min
  
  DescriptionAprender cuáles son los pasos a seguir para ayudar a otra persona a ser resiliente
Chapter 2: UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?
- 1 Tips para ver las cosas buenas de las circunstancias 08:59 min
  
  DescriptionConocer los tips para conseguir ver las cosas buenas de las circunstancias
- 2 Tips para desarrollar el sentido del humor 05:05 min
  
  DescriptionConocer los principales tips para desarrollar el sentido del humor para llevar a ser personas resilientes
Chapter 3: UD3. El sentido de la vida
- 1 Tips para encontrar nuestro sentido de la vida 09:15 min
  
  DescriptionConocer la importancia de encontrar nuestro sentido de la vida analizando los principales tips
- 2 La importancia de crear un propósito 04:08 min
  
  DescriptionAprender la importancia de crear un propósito
- 3 La pregunta mágica 04:56 min
  
  DescriptionConocer cuál es la pregunta mágica que debemos hacernos para encontrar nuestro sentido de la vida
- 4 La importancia de la autoestima en la resiliencia 07:21 min
  
  DescriptionIdentificar la importancia de la autoestima en la resiliencia
Chapter 4: UD4. La importancia de admirar
- 1 ¿Qué hacer cuando pensamos que no nos adaptamos al cambio? 07:37 min
  
  DescriptionConocer qué debemos hacer cuándo pensamos que no conseguimos adaptarnos al cambio
Chapter 5: UD5. Más herramientas
- 1 Aprender a tolerar la incertidumbre 09:21 min
  
  DescriptionConocer las técnicas básicas para ser capaces de tolerar la incertidumbre

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