
Aunque nos enfocaremos en los aspectos fisiológicos, en el running se conjugan múltiples factores y disciplinas (Anatomía, nutrición, hidratación, insumos médicos, etc.) Aunque no pretendemos profundizar en cada aspecto, al revisar las generalidades, se crea la oportunidad de obtener valiosas herramientas para todos corredores. En este curso daremos igual importancia a la práctica de la carrera como a la salud, ya que ambos aspectos actúan de manera interdependientes. El curso se conforma por una serie de videos, algunos se acompañan de lecturas cortas que le permitirá repasar el contenido del video, dependiendo de su interés. Este curso no contiene exámenes ni evaluación cuantitativa, la evaluación será cualitativa, visible al mejorar sus resultados de carrera y la ausencia de lesiones después de implementar lo aprendido en el curso.