Es un Mini Curso Online para principiantes. Para todas las personas que no se llevan muy bien con la tecnología y necesitan tener visibilidad en internet y Facebook. Aprenderás a crear tu propia tienda online en una plataforma muy sencilla e intuitiva de manejar. Dar de alta productos, imágenes, transportes, etc. Y lo mejor de esta plataforma es que te permitirá transladar además tu tienda a la mayor red social, Facebook. El curso dura aproximadamente 1 hora. Con solo invertir una hora de tu tiempo quizás puedas cambiar el rumbo de tu negocio a una vida mejor.
En este curso Rápido vamos a ver de manera sencilla como organizar un presupuesto, como hacer una plantilla de presupuesto, saber utilizar el efectivo de emergencia y en general como poder tener éxito en el presupuesto para poder llegar a fin de mes sin deudas. Indice del curso: 1- Introducción al Presupuesto 2- Como Crear el Presupuesto 3- Como tener éxito en el Presupuesto 4- Como usar la Hoja de Presupuesto 5- El gasto Excesivo y el Efectivo de Ayuda 6- Consejos Finales
El objetivo es que las campañas que apoyamos logren sus metas y se lleven a cabo. Estaremos explorando varios temas como los siguientes: i. Introducción al crowdfunding. ii. Nos pasearemos por el proceso de editar una campaña hasta lograr su publicación.iii. Veremos cómo promover la campaña una vez publicada.iv. Aportaremos información valiosa basada en la experiencia apoyando decenas de campañas.
Cuando viajamos largas distancias y cambiamos de región horaria muy rápido; se produce un imbalance entre nuestro reloj interno y el horario externo en dónde nos encontramos. Esto hace que nuestro organismo se confunda y a consecuencia muchas veces nos invade una sensación de vacío, cansancio y desconexión con la tierra. Estas secuencias fueron específicamente diseñadas para combatir los síntomas del Jetlag e impulsar el flujo de energía en el cuerpo. El flow continuo de estas prácticas se puede comparar con un molino de agua, que activa de manera natural las corrientes de energía internas, regulando el sistema nervioso y la circulación. Orgánicamente iremos despertando los músculos adormecidos con posturas de balance que aumentan el calor corporal y estimulan nuestra capacidad de aceptación y adaptación, conectando así con el momento presente y ubicándonos en el tiempo y el espacio. Recomiendo que además de estas prácticas, los viajeros se adapten al nuevo horario lo antes posible, sobre todo para las comidas y la hora de dormir. En este curso encontrarán 2 clases: 1. Flow Invertido (30 min) Comenzando en Savasana (relajación total), nos rendiremos para dejar que el cansancio corporal se apodere totalmente de nosotros, haciendo posturas de piso que nos relajan y al mismo tiempo envían energía a la espina dorsal activando el metabolismo. Orgánicamente iremos despertando los músculos adormecidos con posturas de equilibrio que aumentan el calor corporal y estimulan nuestra capacidad de aceptación y adaptación, conectando así con el momento presente y ubicándonos en el tiempo y el espacio. Para completar la práctica, haremos varias rondas de saludos al sol y terminaremos en una corta meditación de pie que nos dejará listos y motivados para emprender nuestra aventura lejos de casa. 2. En Tránsito (45min) En esta práctica de yoga flow prestamos especial atención a las transiciones entre posturas. De esta manera, el practicante puede ajustar el nivel y la intensidad de la práctica a su gusto, haciendo las transiciones más o menos complejas y observando su propio progreso a lo largo del tiempo. 3. Flow Pasivo (30min) Una deliciosa práctica de 25 minutos que te ayudará a liberar tensión en los lugares que más lo necesitan. Esta práctica no te va a exigir ningún esfuerzo muscular o físico, más bien es un flow pasivo en el que vamos a abrir mucho los lados del cuerpo, los hombros, las caderas y las piernas conectando cada movimiento con la respiración. Esta clase es perfecta para comenzar o terminar tu día cuando te sientes cansado y con poca energía.
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