Cultivando serenidad en tiempos de cuarentena

Que tu fortaleza emocional te permita navegar la incertidumbre con serenidad e inteligencia.

4.1

Course in Spanish

  • Certificate of Completion

  • More than 1 hour of content

  • Lifetime
    access

Teacher: Marcela Gallego Lopera
Details

Description

Objectives

  • Descubre lo que sucede a tus emociones en momentos como el que vivimos actualmen
  • Aprende estrategias que puedes utilizar para gestionar tus emociones y transform
  • Descubre nuevos hábitos y rutinas que te ayudan a llevar mejor tu cuarentena.
  • Encuentra pautas para llevar la cuarentena en familia y con tu pareja de manera

Instructional level

Multilevel

Requirements

  • Este curso no tiene ningún requisito. Sólo necesitas deseos de aprender a gestionar tus emociones y estados de ánimo y convertir este tiempo en una oportunidad de crecimiento personal.

Who should take this online course

Si eres una persona inquieta por aprender, por hacerte cargo de ti mismo y de tu vida.
Si deseas gestionar mejor este tiempo de cuarentena y los que puedan venir en el futuro.
Si te preocupa aprender cómo gestionar esta situación de confinamiento lo mejor posible para ti, tus hijos o familia y tu pareja.
Si estás de acuerdo con lo expresado anteriormente, este curso es para ti.

Reviews
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    Arnardo Ortiz Marin
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    Maria del carmen
    Calidad de audio y vídeo excelente. Ella verdaderamente explica serenidad. Como habitante joven me ha sido útil, pero es aún más útil para adultos mayores de edad, puesto que son quienes más pánico tienden a sufrir por culpa de pasar tanto tiempo frente a la televisión. Cito una frase de la psicóloga Marcela Gallego: "La cuarentena evidencia los quiebres en tu relación, no los genera" crudo, pero cierto.
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    Ana Paulina Carmona Montiel
    muy bien la explicación de como enfrentar la cuarentena, ademas de las rutinas para enfrentar la contingencia.
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    Ray Cevsky Betava Uzcategui
    Estoy iniciando el curso y es muy interesante la docente habla con mucha claridad y toda la información que brinda sirve
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    MARIELA ANDRADE
    Gracias, genial los tips de ejercicios.