Offline d_ante20
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Diana Ante Ante

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    Yoga Dinámico

    Empezaremos con una introducción al yoga: ¿Qué significa?, ¿cómo podemos beneficiarnos de ella?, ¿cuáles son las distintas escuelas? Luego entraremos en mayor detalle con el estilo de práctica que nos ocupa: Power Vinyasa. Continuaremos con otra sección teórica en la cual mencionamos de manera general temas de flujo de energía en el cuerpo: Mudras, Bandhas y los siete Chakras. Con este conocimiento básico, podemos tener una conexión más profunda con la práctica física o "asana". Mencionamos la importancia de unir los 8 elementos del yoga para tener todos los "ingredientes" que lo conforman, siendo el asana, o práctica de posturas, sólo una de ellas. Otro ingrediente es la meditación. Tenemos una sección de audio en la cual podrán seguir una meditación guiada. Luego entramos en la parte física del curso donde detalladamente alineamos 28 posturas esenciales para la práctica del yoga. Finalmente tenemos dos clases, una "express" y una más larga. Ambas clases diseñadas para mover energía y remover bloqueos energéticos. Son clases de estilo Power Vinyasa, es decir, fluimos de manera continua entre una postura y otra. Para las dos clases en este curso dinámico de yoga, debemos mantener una respiración activa ya que aceleramos el ritmo cardiovascular. Por último, encontrarán una breve explicación de All You Can Yoga, comunidad global de yoga a la que Alexandra activamente pertenece.   Ahora sí, no hay excusas... ¡tu relación con el yoga empieza ya!

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    20ReviewsTeacher: all you can yoga Community
    Price:Free
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    Power Yoga Express

    El curso de Power Yoga Express te dará la oportunidad para conectar con tu máxima potencia. Power Yoga es un estilo de práctica físicamente fuerte y retadora, pero sin dejar de estar al alcance de todo el mundo. Está diseñada para aquellas personas que a pesar de tener un estilo de vida agitado, desean transformar sus cuerpos y mentes, mejorando su salud y calidad de vida física, emocional y energéticamente. Este curso contiene: 3 vigorosas prácticas con las cuales descubrirás distintas maneras de sanar, fortalecer y desintoxicar tu cuerpo entero; una sesión de stretching; y una meditación final que te invitará a conocer las profundidades de tu alma. Flow 1: Enfocado a ganar más fuerzaFlow 2: Enfocado en el movimientoFlow 3: Enfocado a abrir espacios en distintas partes del cuerpoFlow 4: StretchingVideo 5: Meditación Para practicar yoga sólo necesitas desearlo y querer conocerte a ti mismo. ¿Estamos listos?

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    11ReviewsTeacher: all you can yoga Community
    Price:Free
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    Cocina 7.0

    Aprende a cocinar de forma rápida, fácil, práctica, moderna e innovadora algunos de los principales platillos de los 7 continentes, con las más básicas herramientas de la cocina y podrás realizar la mejor reunión gourmet en tu casa. Con este curso aprenderás a hacer arepas, sandwiches, hamburguesas, pastas, pizzas, pinchos, entre muchas otras cosas con sabores de distintas regiones del mundo, combinados de una forma muy creativa para abrirte la mente y logrando que tu también inventes y combines tus propias recetas. Aprenderás entreteniéndote con los Chefs Ricardo Navarro, Giacomo Nocerino y Miguel Fernández de Señor Potato Gourmet.

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    84ReviewsTeacher: Ricardo Navarro
    Price:Free
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    COMIDA MEXICANA

    En este curso aprenderán a como cocinar deliciosas recetas típicas de las distintas zonas de México con gran facilidad y vídeos con los que te apoyaras para poder prepararlas de una forma fácil y sencilla. Se dividió el curso en distintas regiones del país con la finalidad de adquirir cultura y reconocer los platillos y de que zona provienen. Cada región esta contenida con dos recetas distintas típicas de México, acompañado de un postre o dulces típicos de la misma región, también se adjunto un vídeo de Youtube para una mejor comprensión de los platillos especificados, cada platillo de cada región (curso) tiene especificado los ingredientes y su respectivo procedimiento.  

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    30ReviewsTeacher: Team Corazón
    Price:Free
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    Las Cinco heridas de la Infancia

    Conocerse a sí mismo es tal vez uno de los retos más grandes del ser humano, y quizá por eso es que preferimos hablar del otro y pasamos la vida sin saber qué nos duele y qué nos hace felices realmente.  Este curso no pretende solucionarle los problemas personales a nadie, pero sí darle pautas para que haga una autoexploración y comience a comprenderse y comprender a los que le rodean.   

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    102ReviewsTeacher: Andrés Urrea
    Price:Free