Offline gevorgyan
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    Yoga Dinámico

    Empezaremos con una introducción al yoga: ¿Qué significa?, ¿cómo podemos beneficiarnos de ella?, ¿cuáles son las distintas escuelas? Luego entraremos en mayor detalle con el estilo de práctica que nos ocupa: Power Vinyasa. Continuaremos con otra sección teórica en la cual mencionamos de manera general temas de flujo de energía en el cuerpo: Mudras, Bandhas y los siete Chakras. Con este conocimiento básico, podemos tener una conexión más profunda con la práctica física o "asana". Mencionamos la importancia de unir los 8 elementos del yoga para tener todos los "ingredientes" que lo conforman, siendo el asana, o práctica de posturas, sólo una de ellas. Otro ingrediente es la meditación. Tenemos una sección de audio en la cual podrán seguir una meditación guiada. Luego entramos en la parte física del curso donde detalladamente alineamos 28 posturas esenciales para la práctica del yoga. Finalmente tenemos dos clases, una "express" y una más larga. Ambas clases diseñadas para mover energía y remover bloqueos energéticos. Son clases de estilo Power Vinyasa, es decir, fluimos de manera continua entre una postura y otra. Para las dos clases en este curso dinámico de yoga, debemos mantener una respiración activa ya que aceleramos el ritmo cardiovascular. Por último, encontrarán una breve explicación de All You Can Yoga, comunidad global de yoga a la que Alexandra activamente pertenece.   Ahora sí, no hay excusas... ¡tu relación con el yoga empieza ya!

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    25ReviewsTeacher: all you can yoga
    Price:Free
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    HABILIDADES SOCIALES: Rompe Tus Miedos y Timidez Para Hablar

    Más de 23,000 estudiantes de 153 países inscritos en Nuestros Cursos Más de 900+ Reseñas en Nuestros Cursos ============================================================ ¿Te gustaría Saber... ? Cómo Romper Tus Miedos para Interactuar con las Personas? ? Cómo Obtener la mejor versión social de tí mismo? ? Cómo Comenzar interacciones de una forma natural? ? Cómo Cómo desarrollar y potenciar tus habilidades sociales? ? Cómo Aumentar tu Confianza y Autoestima? ? Cómo Usar tu Lenguaje Corporal para sentirte más confiado y seguro de ti mismo? ? Cómo Usar Trucos Psicológicos para Hablar con las Personas SIN Exponerte al Rechazo? ? Cómo Ser un mejor comunicador en tus círculos sociales? Si quieres mejorar en alguno de estos casos, entonces Éste Es Tu Curso! ================================================================== Este curso es una guía rápida de 40 Minutos Gratuita para Romper Tus Miedos a Interactuar con la gente, Haciendo Uso de Ciertos Trucos Psicologicos para poder Interactuar con las personas SIN Exponerte al Rechazo. ================================================================== ?? Regístrate Ahora y Disfruta de Nuestro Soporte De Por Vida, para Convertirte en Tu Mejor Tú!

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    22ReviewsTeacher: Jason Boom
    Price:Free
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    Apreciar el arte y su historia

    María Magdalena Ziegler Twitter: @ZiziChan Instagram: @Z1Z1Chan Blog: arsmomentum.wordpress.com   ¿Por qué tomar este curso? Si has tenido siempre algún interés por el arte, pero no te has atrevido a preguntar lo que te inquieta, este curso es para ti. De manera sencilla y amena revisaremos algunos aspectos acerca del arte que te ayudarán a aproximarte a él sin miedo y con amplio disfrute. ¿Cómo será? Sin conceptos complicados, ni largas historias, nos pasearemos por las distintas funciones de las obras de arte, conoceremos un poco sobre los artistas y sobre los elementos de expresión visual que contribuyen a que esos creadores famosos se luzcan. Además, valoraremos el arte como un hecho histórico que no puede ser comprendido enteramente si lo sacamos de su contexto. A través de cortos videos ilustrativos iremos revisando cada punto, observaremos algunas obras y se avivará tu curiosidad por saber mucho más. No habrá molestias con largas explicaciones y se brindarán datos útiles que podrás aplicar a otras obras que te llamen tu atención. ¿Qué obtendrás? Con este curso de seguro perderás el miedo a preguntar aquello que tanto te ha interesado sobre el arte y comenzarás a disfrutarlo con toda justicia. Te habrás introducido en el mundo del arte y lo habrás disfrutado. ¿Qué necesitas? Tan sólo disfrutar el curso y dejar que el arte te muestre lo que los seres humanos hemos sido capaces de hacer en otro tiempo y con gran talento.

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    710ReviewsTeacher: María Magdalena Ziegler Delgado
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    Masculinidades y Diversidad Sexual

    La masculinidad tiene mucho que abandonar para contribuir a la verdadera equidad, entre uno de esos abandonos, se encuentra la heterosexualidad obligatoria y la homofobia, que estan estrechamente ligadas a "los deberes de ser hombre" No se puede contribuir a las luchas femeninas sin luchar con la exclusion interna hacia otros hombres, sobre todo aquellos que no cumplen con los mandatos patriarcales.

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    3ReviewsTeacher: Hector Valeriano
    Price:Free
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    3 Minute French - Free taster course

    Have you ever tried to learn French before and failed? 3 Minute French is like no other language course. The way this method works means you will succeed and be speaking French by the end of the first lesson. “I’m not very good with languages” I get told this all the time by new students who want to prepare me for how bad they are going to be at learning to speak French. No matter how bad you think you are with languages, no matter how bad you think your memory is, no matter how terrible you think you are at understanding French, you will be amazing with 3 Minute French. The way the 3 Minute French course is set out means you cannot fail. You will be building sentences in a logical, step-by-step method, learning words and phrases that you will be able to use when you go on holiday to a French speaking country. How does the method work? I break down the French language into its smallest components and then I show you how to build it back up into sentences. You will get plenty of opportunity to practise with the language and you will be amazed at how quickly you make noticeable progress. Can I really learn French in 3 minutes? I called the course 3 Minute French because three minutes is the perfect amount of time you need to learn anything. I’ve kept each video to around three minutes so that you can watch at least one video per day no matter how busy you are. It is much better to study for three minutes every day than to study for an hour once a week. If you stick to three minute chunks, you will find wonderful things start to happen with your language learning: 1.       You’ll maintain your enthusiasmIf you want to learn anything, you have to maintain enthusiasm or else you won’t continue. If you limit your study time to just three minutes, you’ll keep French fresh and exciting and you’ll be eager to learn. If you spend hours studying, very quickly you’ll get bored with French and it’ll turn into a chore. 2.       You’ll study more consistentlyIt’s much better to study for just three minutes once a day than to study for three hours once a week. A spare three minutes is relatively easy to find even in the most hectic of schedules. If you make sure you complete at least one three-minute study session every day, it’ll quickly become a habit that you’ll do without thinking. It’s much easier to fit in a daily three-minute habit than a weekly one hour habit. By doing this, you’ll become a much more consistent learner, and consistency is the key to success. 3.       You’ll remember things betterThis is my favourite reason as to why you should limit your study to just three minute chunks. If you study something for just three minutes every day, you’ll trick your brain into memorising the information more quickly than if it were to see the information for hours each day. It’ll think, “I see this information every day so it must be important, but I don’t see it for very long so I’d better hold onto it and make it into a memory fast!” You’ll be amazed at how much more easily things tend to stay in your brain if you limit yourself to just three minutes a day. Sign up now and start speaking right away! So, if you want to learn to speak French quickly and with a simple method that you can use even if you have no free time at all, then give 3 Minute French a go and you’ll be very pleased you did. This is the free taster course for the 3 Minute French series, and it contains the first three lessons of the full course. All lessons are broken down into three minute chunks. Once you have completed this course, if you want to progress further, you can find “3 Minute French – Course 1” to learn even more French! Merci beaucoup (thank you very much) Kieran

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    11ReviewsTeacher: Kieran Ball
    Price:Free