Offline lizbeth689
Avatar

Lizbeth Ayme Pinto Manrique

Bio
No information
City, Country
Arequipa, Peru
Skills
No information
Interests
No information
Professional Experience
No information
Education
No information
  • cover

    Yoga para Viajeros

    Cuando viajamos largas distancias y cambiamos de región horaria muy rápido; se produce un imbalance entre nuestro reloj interno y el horario externo en dónde nos encontramos. Esto hace que nuestro organismo se confunda y a consecuencia muchas veces nos invade una sensación de vacío, cansancio y desconexión con la tierra. Estas secuencias fueron específicamente diseñadas para combatir los síntomas del Jetlag e impulsar el flujo de energía en el cuerpo. El flow continuo de estas prácticas se puede comparar con un molino de agua, que activa de manera natural las corrientes de energía internas, regulando el sistema nervioso y la circulación. Orgánicamente iremos despertando los músculos adormecidos con posturas de balance que aumentan el calor corporal y estimulan nuestra capacidad de aceptación y adaptación, conectando así con el momento presente y ubicándonos en el tiempo y el espacio. Recomiendo que además de estas prácticas, los viajeros se adapten al nuevo horario lo antes posible, sobre todo para las comidas y la hora de dormir.   En este curso encontrarán 2 clases: 1. Flow Invertido (30 min) Comenzando en Savasana (relajación total), nos rendiremos para dejar que el cansancio corporal se apodere totalmente de nosotros, haciendo posturas de piso que nos relajan y al mismo tiempo envían energía a la espina dorsal activando el metabolismo. Orgánicamente iremos despertando los músculos adormecidos con posturas de equilibrio que aumentan el calor corporal y estimulan nuestra capacidad de aceptación y adaptación, conectando así con el momento presente y ubicándonos en el tiempo y el espacio. Para completar la práctica, haremos varias rondas de saludos al sol y terminaremos en una corta meditación de pie que nos dejará listos y motivados para emprender nuestra aventura lejos de casa.  2. En Tránsito (45min) En esta práctica de yoga flow prestamos especial atención a las transiciones entre posturas. De esta manera, el practicante puede ajustar el nivel y la intensidad de la práctica a su gusto, haciendo las transiciones más o menos complejas y observando su propio progreso a lo largo del tiempo. 3. Flow Pasivo (30min) Una deliciosa práctica de 25 minutos que te ayudará a liberar tensión en los lugares que más lo necesitan. Esta práctica no te va a exigir ningún esfuerzo muscular o físico, más bien es un flow pasivo en el que vamos a abrir mucho los lados del cuerpo, los hombros, las caderas y las piernas conectando cada movimiento con la respiración. Esta clase es perfecta para comenzar o terminar tu día cuando te sientes cansado y con poca energía.

    11110.5
    6ReviewsTeacher: all you can yoga
    Price:Free
  • cover

    Portugués con Dave Romero - Nivel Básico

    En este NIVEL BÁSICO (Sesiones 1 - 12) del Curso Completo de Portugués se verá el uso de diferentes tiempos verbales como el presente simple, de forma natural y sin terminología gramatical. Asimismo, se verá el vocabulario más usado para ser capaz de entablar una conversación.   ¿Cómo funciona? Sin libros. Sin tomar notas. Sin memorización. El método de enseñanza usado en estos cursos funciona dividiendo el lenguaje en sus componentes, lo cual le permite al estudiante reconstruir el lenguaje por sí mismo -- formar sus propias oraciones, decir lo que quiere decir, cuando lo quiere decir. Ya que se aprende el idioma paso a paso, los estudiantes pueden construirlo para producir frases incluso más complejas. Esta metodología está basada en la psicología de instrucción. El conocimiento está estructurado de forma tal que el cerebro del estudiante asimila el lenguaje fácilmente y no lo olvida. Además, el proceso de aprendizaje se da usando la lengua materna del estudiante, evitando así el estrés y la ansiedad. El conocimiento se construye paso a paso, y sólo se avanza al haber absorbido y entendido cada punto. "Lo que entiendes, lo sabes; y lo que sabes, no lo olvidas." Con gran similitud a la manera en que se aprende la lengua materna, el idioma se aprende en tiempo real. No hay necesidad de detenerse para hacer tareas, ejercicios adicionales o memorización de vocabulario.

    11110.5
    21ReviewsTeacher: Dave Romero
    Price:Free
  • cover

    Curso de AUTOMAQUILLAJE

    En este curso veremos como cuidar de nuestras brochas para darles más tiempo de vida,que herramientas se utilizan para realizar un maquillaje, como hacer un smokey eye, que es un maquillaje monocromo, como maquillar las cejas, retocar los labios y como debo preparar mi piel para maquillarme y muchos tips más. Este curso lo puedes realizar desde cualquier parte del mundo y en el horario que desees.

    11110.5
    4ReviewsTeacher: Mariana Pastur .
    Price:Free
  • cover

    Maquillaje Profesional

    Todas las técnicas para convertirse en artistas del maquillaje. Maquillaje social, de dia de noche, novias, madrinas, Pasarella y Maquillaje para Editorial , fotografia y artistico. El objetivo del curso es que aprendas las diferentes técnicas de maquillaje y puedas aplicarlas siguiendo un criterio adecuado y estético que logre el resultado esperado por el cliente. Aprenderás cómo maquillar los diferentes rostros y para los diversos tipos de eventos, teniendo el conocimiento necesario para asesorar correctamente a la clienta. Modalidad: OnlineAl finalizar cada curso se entrega un certificado Digital Si quieres Acceder a tu certificado oficial privado Fisico + la credencial Profesional deberas  abonar el derecho al mismo. Para mas informacion contactanos por whatsapp al 112726-3963 

    11110.5
    7ReviewsTeacher: Mariana Pastur .
    Price:Free
  • cover

    Introducción al curso básico de Choy Li Fut

    Estamos ante un mini-curso de introducción al Choy-Li-Fut  kung fu. Es el primero de una serie de cursos más largos denominados "Fundamentos básicos del Choy Li Fut Kung Fu y acondicionamiento físico" Aprenderás la primera posición (Sei-ping ma) así como uno de los requisitos para realizarla correctamente y con seguridad. Din-ji ma, o la segunda posición y otros elementos técnicos (algunos bloqueos, puñetazo directo...). Pero el énfasis fundamental está en preparar al organismo a las técnicas que iremos aprendiendo. Tendrás también información sobre los cursos posteriores

    11110.5
    5ReviewsTeacher: Jacinto Bernaldo de Quirós
    Price:Free