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Jacinto Bernaldo de Quir�s

Profesor de Educaci�n F�sica y SIFU de Choy Li Fut

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Bio

Mi Nombre es Jacinto. Tengo 44 a�os de edad. Soy profesor de Educaci�n F�sica, que llevo ejerciendo desde hace m�s de veinte a�os. Mi pasi�n son las artes marciales, que llevo practicando desde la m�s tierna infancia. He Hecho Karate, Taekwondo, Kick-Boxing, Brasiliam Ju-jitsu... pero hace diecis�is a�os, me "enamor� del Choy Li Fut Kung fu", que, junto con tai chi, lo he practicado hasta la fecha. Mi maestro fue el recientemente fallecido sifu Pedro Rico, alumno a su vez de Doc Fai Wong.

City, Country

Rathmore, Ireland

Skills

bernaldosifu de choy li futsifu de tai chiprofesor de kick boxingmaestro de educacion fisicamaster en psicolog�a deportiva

Interests

No information

Professional Experience

Gobierno de Arag�n (colegios p�blicos de Arag�n) Maestro de Educaci�n F�sica 1997 - 2018

Education

East@West Choy Li Fut academy Escuela de kung fu y tai chi 2018 - 2019

Introducci�n al curso b�sico de Choy Li Fut
Estamos ante un mini-curso de introducción al Choy-Li-Fut kung fu. Es el primero de una serie de cursos más largos denominados "Fundamentos básicos del Choy Li Fut Kung Fu y acondicionamiento físico" Aprenderás la primera posición (Sei-ping ma) así como uno de los requisitos para realizarla correctamente y con seguridad. Din-ji ma, o la segunda posición y otros elementos técnicos (algunos bloqueos, puñetazo directo...). Pero el énfasis fundamental está en preparar al organismo a las técnicas que iremos aprendiendo. Tendrás también información sobre los cursos posteriores
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Price:Free

Yoga Din�mico
Empezaremos con una introducción al yoga: ¿Qué significa?, ¿cómo podemos beneficiarnos de ella?, ¿cuáles son las distintas escuelas? Luego entraremos en mayor detalle con el estilo de práctica que nos ocupa: Power Vinyasa. Continuaremos con otra sección teórica en la cual mencionamos de manera general temas de flujo de energía en el cuerpo: Mudras, Bandhas y los siete Chakras. Con este conocimiento básico, podemos tener una conexión más profunda con la práctica física o "asana". Mencionamos la importancia de unir los 8 elementos del yoga para tener todos los "ingredientes" que lo conforman, siendo el asana, o práctica de posturas, sólo una de ellas. Otro ingrediente es la meditación. Tenemos una sección de audio en la cual podrán seguir una meditación guiada. Luego entramos en la parte física del curso donde detalladamente alineamos 28 posturas esenciales para la práctica del yoga. Finalmente tenemos dos clases, una "express" y una más larga. Ambas clases diseñadas para mover energía y remover bloqueos energéticos. Son clases de estilo Power Vinyasa, es decir, fluimos de manera continua entre una postura y otra. Para las dos clases en este curso dinámico de yoga, debemos mantener una respiración activa ya que aceleramos el ritmo cardiovascular. Por último, encontrarán una breve explicación de All You Can Yoga, comunidad global de yoga a la que Alexandra activamente pertenece. Ahora sí, no hay excusas... ¡tu relación con el yoga empieza ya!
29ReviewsTeacher: all you can yoga
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Jacinto Bernaldo de Quir�s

Profesor de Educaci�n F�sica y SIFU de Choy Li Fut

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